中国太极拳博大精深。既精于技击，又适合健身，更能臻入“文武双修、身心并练”的人生修习之高境界。小的时候常能看见大人们有组织的进行太极拳的晨练，脑海里对太极拳留下了深刻的印象。

能有机会与马老师学习太极拳是件十分令人高兴的事。马老师待人诚恳，为人朴实无华，打拳和做人都很像师爷孙德明先生。马老师练拳尤其注重基本功的训练和培养。前辈常说，胸不开，气不通，肘不张，肩不松。马老师为了让大家更易理解前辈们的说法，形象的比喻为“开膛破腹晒太阳”，以教导我们如何放松。并常挂嘴边，时时刻刻提醒学员们。教拳的时候，马老师总是早早地就来了，与盼了一个星期的学员们热情交流并带领大家做热身活动，耐心解答学员们提出的问题。做为正宗杨式太极的传承人，马老师可以说无留地、热心百倍地继承和传播着太极拳，让尽可能多的人了解和喜爱太极拳。马老师常说，打拳求功夫在其次，那要看个人的造化和用功的程度。更重要的是健身养生，现代社会特别是年轻人，工作压力大，饮食不规律，再加上环境日益严峻，更应该加强锻炼，培养一身正气，提高自身的免疫力，才能更好的生活和工作。

小小体会与大家分享，心中无限感恩马老师日复一日的无私教导。